ごまを1日大さじ1杯!アンチエイジングに抜群のごまパワー | 美味しいもの、身体に良いもの食べて健康になろう! トオルの凄ネタぶろぐ

ごまを1日大さじ1杯!アンチエイジングに抜群のごまパワー | 美味しいもの、身体に良いもの食べて健康になろう! トオルの凄ネタぶろぐ
皆様 今日もビンビンですか? ごまはゴマ属の植物の種子で、白ごま、黒ごま、金胡麻、茶胡麻など種類があり様々な栄養素を含んでおり、その栄養価は植物の中で最も高いレベルと言われます。 実は「ごま」って今が ‟旬” って知っていました? そんな栄養価の高いゴマについて詳しくまとまてみました。 胡麻とは? 白ゴマ、黒ゴマ、茶ゴマ、金ゴマの4種類あります。 日本で出回っている胡麻は99%が輸入品です。 縄文…[続きを読む]

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