しらすの栄養効能!カルシウム不足やダイエット美肌に効果的? | 美容健康エトランゼ

しらすの栄養効能!カルシウム不足やダイエット美肌に効果的? | 美容健康エトランゼ
どうも~こんにちは、管理人のラトンです。 さて今回取り上げてみるのは ご飯などと相性の良い「しらす」についてです。 しらす、真っ白い小魚ですけど 100gあたり色んな栄養が含まれており カルシウム不足や美肌効果などに 効果的ともされています。 そうなるとダイエットにも効果的なのか? 「Sponsored link」 今回はそのあたりの情報も含めて しらすの栄養効果に雑学などについて 紹介していこう…[続きを読む]

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